Kas Sa oled mõelnud joogast, aga ei ole julgenud tundi tulla, sest sa pole enda arvates piisavalt painduv või tugev? Või oled sattunud joogasse, aga ei ole täpselt aru saanud, kuidas hingata, kuidas asendeid võtta või mida tähendab niyama? Või oled juba pikemat aega joogatundidest osa võtnud ja sa tahaks teada, kuidas asendis korrektselt püsida ning milline mõju asendil kehale on? Jooga algkursus on suunatud kõigile jooga huvilistele, kes soovivad joogaga alustada või joogast rohkem teada. Kursus koosneb nii teoreetilisest kui praktilisest osast. Kursuse läbides tunned end kindlamalt joogatundides ning saad ka juhised koduseks harjutamiseks.
Kursuse maht on 8 akadeemilist tundi ja kursus on eelsalvestatud ehk võid läbida millal iganes sa soovid. Kursus koosneb järgmistest osadest: Sissejuhatus Hingamine Päiksetervitus A asendid Päiksetervitus B asendid Päiksetervituse praktika Seisuasendid Seisuasendite praktika Istumisasendid Joogafilosoofia Soovijad saavad kursuse läbimisel tõendi osalemise kohta. Lisaks eelsalvestatud tundidele toimub eraldi kursusel osalejatele kohtumine zoomis, kus sa saad veel üle küsida kõik küsimused, mis tekkisid. Samuti oled oodatud FB gruppi, et lisaküsimusi küsida. Kursuse lõpetajad on oodatud liituma online joogagrupiga, kus on eelsalvestatud otseülekandena 50 vinyasa tundi, mida saad igal ajal ise kodus teha. Kursuse tasu on 40 euri. Kuidas osaleda? 1. Kursusel osalemiseks tuleb teha ülekanne Kibar Koolitus ja Konsultatsioon arvelduskontole SEB Pank | EE581010220284563227, saab ka maksta stebby kaudu. 2. Saata e-kiri aadressile [email protected], misjärel saadetakse osalejale ligipääs videotele youtube keskkonnas ja FB gruppi. Kursuse viib läbi Helina Kibar, sertifitseeritud joogatreener läbi Yoga Allience RYT500, omab täiskasvanukoolitaja kutset tase 7 ja treenerikutset tase EKR4. Rohkem saad lugeda Helinast siin: https://helinakibarbodymind.weebly.com/minu-lugu.html
0 Comments
|
Siit leiad kursused ja koolitusedVõta ühendust, kui soovid kursust tellida |